Plusz edzsterv
2012.07.29. 16:59
Sweet Candy Edzsterve

Edzsprogram:
- Htf (Egy kis pihi a mai napra)
-Kedd (Galopp edzs iramlval)
-Szerda (Szoksos gyakorlatok)
-Cstrtk (Egszsggyi nap)
-Pntek (Galopp Idmrvel)
-Szombat ( Egy kis szieszta,vagy akr lnapnak is hvhatjuk ,dlutn pedig tesznk egy terepet :) )
-Vasrnap ( Galopp edzs csak mi magunk :))
Naponta az els teendk:
Mind mindig Sweetre rfr egy kis pols mivel a szoksait sosem hagyja ki.s hiba van rajta ltakar azrt nem rt meg gy kivezetem a bokszbl ,majd kiktm s nekiltok az polsnak.Nem sietem el sem a felvakarst ,sem a lehzst.Hisz a legfontosabb mindig a l egszsge amit polssal lehet javtani illetve kordban tartani.Amint megvagyok a rvidszrkkel jhetnek a hosszszrk.Gondosan fslm ki a farkt szpen kiszlazom s a srnyvel is hasnlkpp kezdtem.Amint vgeztem egy szivaccsal az orrszt a szem krl is tmegyek az esetleges por miatt.Persze a szvacsot tbbszr kibltem nehogy fertzsl legyen a vge.Mikor megvoltunk ezzel jhet a nyergels.Mint mindig precz s odafigyelsi munka hisz ha rosszul teszem ,fel kitrheti a l marjt gy mindig megnzem jl helyeztem-e fel a lra.A hevedernl is odafigyelek ,hogy ne legyen tl szoros ,de ne is tl gyenge.n nem vagyok hve az n s a bokavdnek gy fslit hasznlok a l lbra.Lehet idignyesebb ,de szerintem hatsosabb.A kantrozst persze a vgre hagytam ,hogy ne keljen azzal bajldnom ,hogy tartsam a lovat s szereljem.Amint megvagyok mindennel mg belltom a kengyeleket ,majd felhzom ,hogy amg kivezetem Sweetet addig ne tgesse az oldalt.Vgl kiindulunk ,hogy egy j napba kezdhessnk.
Htfn:
Ht a htf a lovaim szmra a pihennap.Mivel a mlt hten egsz vgig griztnk gy rjuk fr ,hogy az els nap pihenjenek.Sweetnek csupn ezen a napon annyi dolga van ,hogy kint ugrndozik a legeln mg n odabent elltom a rutinfeladatokat.Ms-nven a lovszokkal kitakartsuk a bokszokat alaposan ,majd nekiltunk az etetk s itatk kitakartsnak.Mindent ferttlentnk nehogy esetleges bacilusokat kaphassanak el a lovak.Szinte ezzel megy el az egsz nap gy este behozzuk a lovakat a tiszta bokszaikba.
Kedden:
Mr a plyn vagyunk s a mellettnk lv l miatt Sweet mr versenyezni akar ,de eltte bemelegtnk akr tetszik neki akr nem.Hisz nem akarom ,hogy lesrljn.Ahogy gondoltam mire vge lett a bemelegtsnek mr mind a kt l versenyre ksz.Persze nem neveznm versenynek mivel Sweetnek gy is gy is gyzelme lesz ebbl.Na de akkor nekilthatunk a startnak.Egyszerre indultunk s fej fej mellett galoppoztunk a msik lval.Ahogy megfigyeltem Sweet menni akart ,de n tartottam s ugyan nem tetszett neki ,de hagyta.gy a 100mteres tblig fej fej mellett haladtunk a msik lval ,majd hagytam ,hogy Sweet meginduljon gy gyzelem lmnnyel zrhatta ezt a napot.
Szerdn:
A szoksos gyakorlatok alatt azt rtem ,hogy prblunk egymsra hangoldni.Most nem a galopp plyn hanem a sima homokos plyn lptetem getettem s kis illetve nagy krket iratok le vele.Lehet nem djl ,de mind a kettnknek fontos ,hogy figyeljnk a msik minden jelzsre.Ahogy vgznk ezzel mg egy kt dologgal bvtem az edzst mint pldul a fldre helyezett rudak tlptetsvel.Ez arra ,j ,hogy emelje a lbt ahelyett ,hogy csak rgja a fldet minden lpsnl.
Cstrtkn:
Az egszsggyi nap kt dologbl ll.Az orvos illetve a patkolkovcs ltogatsbl.Sweet nem rajong rte ,de azrt nha vgig kel tudni csinlni.Az orvos rutinvizsglatot vgez ami sok mindenbl llhat ,de fknt az izmok s a szvvers illetve a z egszsgi vizsglatokbl.Amint ezzel megvan Sweet mr menne a bokszba ahol a friss szna s zabadagja vrja ,de mg a patkolkovcs ellenrzi a patkat illetve a patkt.Esetleg ha szksges akkor Sweet tesik vagy egy krmlsen vagy egy patkolson ,majd vgl mehet vissza a bokszba egy idre.Olyan dlutn krnykn mg az sztat ,majd a jrtat is belefr mg este vgre pihenhet a bokszban semmilyen zavar dolog nlkl.
Pnteken:
Na a kedvenc napunk Sweetel.Itt csak a gyorsasg a lnyeg s mg szmra ugyan ez csak akkor n vagyok a fontos szemly.Jelzsre indulunk s hagyom ,hogy szguldozzon a plyn teljes erejbl anlkl ,hogy visszafognm.Egyre gyorsabban vgtzik ,majd galoppba ugrik s n killok a nyeregbl egyltaln nem fogva a szron.Minl jobban elredlk ,hogy hadd engedje szabadjra a versenyszellemt mgha senki sincs a plyn csak mi.Ahogy a clba rnk fogok szp lassan a szron mg getsbe nem vllt.Ekkor visszafordtom s az idmr emberhez megynk ,hogy megtudjuk mit hoztunk ssze....
Szombaton:
A szieszta.Hasonlkpp zajlik mint a htf annyi klnbsggel ,hogy ma nis sziesztzok dlig.Dlutnra persze a tereplovagls be van tervezve gy Sweet a karmban volt elhelyezve ,majd ebd utn kilovagolunk mi ketten.Mivel a terep kiss ismeretlen gy csak getsben tesszk meg az utat egszen egy kis patakig.Ott belelptetem ,hogy lehljn picit a lba ,majd lpsben az erdben megynk az egyik svnyen.Amikor kirnk a tisztsra hagyom Sweetet kibontakozni s killok a nyeregbl sztnzve egy kis galoppra.Vgiggaloppozunk a mezn ,majd mieltt az erdhz rnnk getsre fogom vissza s megpaskolom a kiss izzadt nyakt.Felnzek az gre s ltom ,hogy ideje lenne hazafel venni az utat mivel mostanban hamarabb sttedik gy getsben megynk vissza a lovasprkba a nappal a htunk mgtt.
Vasrnap:
Ez a galoppedzs a ksbbi versenyek miatt szksges.Eltte termszetesen bemelegtnk ,majd kt krt getnk vgl galoppozunk.Mivel Sweet rvidtvas gy nem fogom vissza t annyira mint szksges mivel tudom ,hogy itt a gyorsasg a tt.lvezem ahogy a hajamba kap a szl s tudom ,hogy sweet is lvezi azt ,hogy szinte szabadon vgtathat kedvre senmilyen akadly nlkl :)
Versenyek/ Edzsek utni teendk:
Edzsek illetve versenyek utn Sweetnek s nekem mindig van egy kis stja.ltalban leszllok rla s addig vezetgetem a plyn mg az izzadsg meg nem szrad rajta.Persze eltte megszabadtom a nyeregtl illetve mindentl kivve a kantrt.gy stlunk mi ketten amg azt nem rzem ,hogy a vrkeringse jra a normlis s a pulzusa is.Amikor lenyugodott illetve kiss lement a testhje s az izzadsg is megszradt akkor bevezetem s egy alapos hosszan tart polsnak vetem al.Mikor ezzel is megvolnnk rteszem a ltakart ,majd hagyom ,hogy nszntbl a bokszba stljon.Ahogy gondoltam meghempergett gy knytelen voltam megigaztani rajta a ltakart jra ,de ez annyira nem is zavart.A nyerget s a kantrt felakasztom a helyre ,majd visszamegyek hozz s megjutalmazom egy mentolos cukorkval a mai napi teljestmnye miatt.Ahogy gondoltam ezt szvesen el is fogadta s jzen elrgta.Na gy van ,hogy a lnak mentolos szjszaga van gondolkodtam el ezen s felnevettem pedig vlaszknt nyertett egyet.Vgl magra hagytam had pihenjen s mr rm is rm frne egy j kis pihen.
|