White Demon Edzésterve

Hétfő: 1500 m-es edzés

Kedd: 1800 m-es edzés

Szerda: 2000 m-es edzés

Csütörtök: 2200 m-es edzés

Péntek: Pihenőnap (úszás, legelő, futógép…)

Szombat: 1800 m-es edzés

Vasárnap: de. 1600 m-es edzés, du. pihenő (legelő és úszás)

Előkészületek edzés előtt:

Reggelente kissé fáradtan érkezek Demon boxához. Ha jó idő van rendszerint nyitva hagyom az ajtót is. Amikor a boxa előtt elhaladok, fejét kidugja, és boldog nyerítéssel üdvözöl. „Hozhatom a reggelit?"- kérdezem tőle. Erre egy elégedett prüszköléssel válaszol. A finom, ropogós abrakot hamar bekebelezi és a répát, amit nasinak hoztam neki, sem kíméli. Ezután kivezetem a boxából és alaposan kikötöm, nehogy megtréfáljon.  Gondosan lecsutakolom és a patáit is ellenőrzöm, nehogy baleset legyen a vége. „Na, így már bukni fognak rád a csajok!" -mondom neki, miután végeztem. Erre ő, mintha már tudná, mit akarok tőle, magabiztosan és kissé hencegve felemeli a fejét és a nyerges felé néz. Mit, van mit tenni, ő akarta! Elindulok a nyergeshez, ahonnan kihozom neki a nyergét és a nyeregalátétet is, amelyet csakis neki készítettem. Aztán a kantárat is leakasztom és visszamegyek Demonhoz. Felszerszámozom. Ha kész, elindulunk az ajtóhoz és meg sem állunk a pályáig.

Edzések:

Demon egy nagyon karakteres egyéniség, így a kapu számára nem akadály és meglepő módon a csengőtől sem ijed meg. Sőt mi több! Már szinte szereti is a hangját… A rajtok mindig szépek, az első kanyarnál szokott kezdődni a bibi. Ugyanis a pályánknak ez a kanyarja valamivel élesebb lett, mint a másik 3, és ezt mindig el tudja rontani, akármilyen idő is van. De azért többnyire jól sikerül kikerülnie ezekből

a húzós helyzetekből. Ha a kanyarokban sikerül egy kissé előre nyomulnia, onnan nincs előtte lehetetlen!

Edzés utáni teendők:

Miután Demon bevonul az istállóba, ahol már illatos, puha, tiszta szalmával bélelt boxa várja és természetesen egy nagy vödör friss hideg víz, kikötöm, és ismét lecsutakolom, csakhogy ezúttal egy kissé nedves, enyhén samponos törülközővel is áttörlöm, majd egy szárazzal is és bevezetem a boxába. Ezután finom, egyedileg kevert tápot kap és egy lédús almát, az egésznapos teljesítményéért.

Pihenőnap:

Pénteken végre egy kis pihenő jön. Nagyon frissen ébredtünk mind a ketten, és tekintve a jó időre, úgy döntöttem, a hatalmas legelőn kezdteti a napot Demonkám. A fű szép zöld és már leszáradt róla a reggeli harmat, úgyhogy pontosan megfelel packóm igényeinek. Amikor kiengedtem körbeszaladgálta egy párszor a legelőt és a pajtásaival is mókázott egy kicsit. Aztán meghempergett a friss füvön és elkezdett legelészni. 3 órát hagytam a legelőn, majd átvittem a medencéhez. Szépen lecsutakoltam és belevezettem a medencébe. Nagyon szeret pancsolni, ami most is meglátszott rajta. 1 órát úszott áramlattal és 20 percet anélkül. A végére alaposan elfáradt, de élvezete a pancsikolást. Friss gyümölcs és zöldség mixel leptem meg, aminek nagy része almából és répából állt. Mondanom sem kell, mi lett a sorsa az íncsiklandozó salátának. Ezután ismét egy órát töltött a legelőn. Kellemesen kipihente magát, ezért egy kis futógép következhetett. Bevittem a konditerembe, és ráállítottam a futógépre. Először lépésben ment 15 percet, majd ügetett 10 percet, végül 10 percet töltött vágtával is. Ezt még egyszer megismételtük. Azután átvittem a masszázsszalonba, és egy nagyon jó, különleges masszázst kapott, a legeslegjobb masszőrtől. Kipihenten ismét a legelőn töltött egy kis időt. Mikor hajlandó volt bemenni egy igazán finom kétszersültet kapott és egy ellenállhatatlan kockacukrot.